กระดานข่าว www.g-pra.com : แสดงรายละเอียดในกระทู้

สละเวลามาออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพตัวเองกันบ้างนะจ๊ะ อย่าคิดว่ายังไม่ถึงเวลา สุขภาพตัวเองสำคัญกว่าสิ่งใด
ปล.ปกติเดินทุกเย็นไม่น้อยกว่า 5 ก.ม.วันนี้ได้น้อย แค่ 2 ก.ม.เอง ทึ่สำคัญ...อย่าเครียด จ้า