- ตดหรือผายลม เกิดจากแก๊สที่สะสมในลำไส้ของเรา อันเนื่องมาจากการย่อยสลายอาหาร การรับประทานอาหารบางชนิด เช่น ถั่ว ปลาหมึก ทำให้เกิดแก๊สมาก หรือการกลืนอากาศซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเคี้ยวอาหาร หายใจ สูบบุหรี่ หรืออื่น ๆ เมื่อแก๊สผ่านลำไส้ จะขับออกมาในรูปแบบของการตดหรือผายลมในที่สุด ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ตั้งแต่วันละ 5-20 ครั้ง
- ดังนั้นแนะนำให้สังเกตุ ว่าทานอาหารประเภทไหนแล้วผายลมมากหรือบ่อย แล้วให้หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนั้นๆครับ |
|